ハリウッドセレブからブームになったチアシード。私は、サラダにもパラパラとふりかけて食べてますよ。 チアシードはミントに属する食べ物だそうで、現代人に不足しがちな栄養素がぎゅっと詰まっているから健康維持のためにも積極的に摂取するようにしていま…